- Environ 200 g de pois chiches
- Ail haché
- Menthe Fraiche
- Persil plat
- graine de sésame noir et cumin
- Sel
- Poivre
- Huile d'olive + 1 c à c de tournesol
Laver les pois chiches, enlevés la peau faire revenir l'ail avec l'huile.
Ajouter les graines, et les pois chiches.Salé et poivré, mettre les herbes cuire 10-15 min .
Laisser refroidir.
Préparer les rondelles de concombres et les cubes de béttraves, ajouter les pois chiches et assaisonné selon vos envie.
J'ai rajouté 1 c à c d' huile d'olive avec de la menthe du persil + des graines.




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